2020-02-25から1日間の記事一覧

睡眠時間

毎回、思うけど睡眠不足だと本当にメンタルがやられる。イライラしたり、変に不安になったり、弱気になったり、夜勤明けの人が不機嫌なのは睡眠不足が原因なんだろう。自分もこれはコントロールできない。さっさと帰って一人でゆっくり休んだ方がいいと思う…