睡眠時間

毎回、思うけど睡眠不足だと本当にメンタルがやられる。イライラしたり、変に不安になったり、弱気になったり、夜勤明けの人が不機嫌なのは睡眠不足が原因なんだろう。自分もこれはコントロールできない。さっさと帰って一人でゆっくり休んだ方がいいと思う。だから、睡眠は重要だと感じる。睡眠を削ってまで追い込んではいけない。やってもちゃんと調整すること。睡眠時間はしっかり確保しよう

では、ラン！信号進行！