気持ちがあがらず、ダラダラ過ごしてしまう。せっかくの時間がもったいない。ここでもう一度、気持ちを入れ直し。まずは、睡眠からということで2度寝を止めること。ダラダラと寝ると、どうも調子も良くならないし、メリハリが大切だと思う。目が覚めたらすぐ…
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