早朝からのポイント練習1キロ×3本。3分22→21→25 。この時間にポイント練習ができたのは良かった。体が動かず、タイムはいまいちだが、サボろうとせずにやり切ることができた。疲れたとか、眠いとか、暑いとかマイナスなことを避けてやると集中力が上がる。以…