2020-10-20から1日間の記事一覧

朝の時間の有効活用

本日も仕事前の朝の時間をつくり、10キロほどのジョグをすることができた。朝の時間を有効活用することは大切だと思う。特に体を使うより頭を使うのは朝のが捗る。夜は疲れきっていてさっさと寝たほうがいい。ダラダラ過ごすと酒飲みたくなって無駄に次の日…