10月は、473キロとけっこう走り込めた。それでも30キロ走ができていないので、ハーフマラソン対応は、まだできていない。11月は5000m強化、最後の月となり、その後は、ハーフマラソン強化にする予定だ。正直、冬も長い距離をやるよりスピード強化をした方が…