10月は、473キロとけっこう走り込めた。それでも30キロ走ができていないので、ハーフマラソン対応は、まだできていない。11月は5000m強化、最後の月となり、その後は、ハーフマラソン強化にする予定だ。正直、冬も長い距離をやるよりスピード強化をした方がいいかなって迷っている。ハーフマラソンもあまり走れないし、マラソンもない。その中で、無理に長い距離をやるより、練習会で、レベルの高いクラスでスピード強化した方が春のでトラックシーズンに活かせるかもしれないと思う。ロードレースは公認大会でないとやる気が出ない。まずは、11月22日ので5000mに向けてだが、その後はまた考えていこうと思う。
では、ラン！信号進行！
