明日はハーフマラソン

明日は、月例赤羽マラソンに出場予定。この時期としてはきついハーフマラソンになるが、しばらく長い距離を速いペースで走っていないので、今月から入れていく。10月にできればフル出場を目指すので、メインは、スピード強化だが、並行してやっていく。暑さもあるので無理はしないが10キロ通過37分台を目標になるべく4分10から20のペースを維持できればいい。久しぶりのでロードレースなのでまずは楽しもう。

では、ラン！信号進行！