今月も赤羽ハーフマラソンは、途中で失速してしまいましたが、目標のペースで10キロ近くまで走れたのでいいペース走になりました。後半は距離走のようになってしまいましたが、それもいい練習です。後半はビルドアップできたので上がりとしても良かったです。スピード練習ばかりだとフォームが大きくなって、ハーフマラソンには対応しにくくなります。そのため、この時期はペース走、距離走がわりの出場としてます。結果より練習のバランスを整えるためとしたいです。来週は、5000m、その次の週はハーフマラソンと連戦になるので体調管理はしっかりとしたいです。面白くなってきました。
では、ラン！信号進行！
