2021-02-03から1日間の記事一覧

生活パターンが確立できない中で

5時起きからの仮眠で寝過ぎてしまうのは課題です。仕事の前に走る予定だと痛いです。夜に走ると寝る時間が減ってしまいます。今日も同じパターンです。同じミスは学習がありません。いっそのこと5時起きから仮眠を取らない方が良さそうです。疲れを取るため…