5時起きからの仮眠で寝過ぎてしまうのは課題です。仕事の前に走る予定だと痛いです。夜に走ると寝る時間が減ってしまいます。今日も同じパターンです。同じミスは学習がありません。いっそのこと5時起きから仮眠を取らない方が良さそうです。疲れを取るために仮眠をとってましたが、一度試してみます。生活パターンが確立できないのは厳しいですが、その中でも工夫して色々と試してみることが大切だと思います。今後、生活パターンを固定できる日が来たから、引き出しが多い分、臨機応変に対応できると思うので役に立つと思います。諦めずにやっていきます。それでも切り替えて走れたのは良かったです。
では、ラン！信号進行！
