ここのところ、朝ランができてませんでしたが、久しぶりに走れました。寒さもあり、妥協していましたが、ストレスなしで走り出せます。朝走れると気持ちも前向きに一日をスタートできるので、効果的です。これからは、どんどん朝走って、大切な一日を有意義…
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