朝ラン効果

ここのところ、朝ランができてませんでしたが、久しぶりに走れました。寒さもあり、妥協していましたが、ストレスなしで走り出せます。朝走れると気持ちも前向きに一日をスタートできるので、効果的です。これからは、どんどん朝走って、大切な一日を有意義に過ごせるようにしていきます。そのためには、やはり前日の過ごし方が重要です。酒飲みすぎない、早めに布団に入るなど、やれることはやっていきます。

では、ラン！信号進行！