レース2日前なので距離をおとしました。明日は更におとします。そして食事も炭水化物の割合を増やします。もちろん米です。ドカ食いはしませんが、エネルギー源ので炭水化物はしっかりとります。今年、春から米をしっかり食べるようになってから昨年より調子…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
id:suzuyuta0422
