レースも終わり、ここで、一旦、調整期間に入ります。秋冬の練習、レースをやり切るためにも、定期的に入れていきます。何をやるにしても、健康な体が必要で、根性だけでは健康な体は、作れません。休養、栄養、解毒、循環がうまく機能することが大切だと思…
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