2021-09-12から1日間の記事一覧

走りを探求し続ける

フォームを修正しつつのランになりました。マラソンには向けて効率的なフォームが必要です。ただ練習だけでなく、何のための練習なのか？何の能力を鍛えるのか考えて走っていきます。今はスピード持久力の強化が最優先だがスピード練習と持久力を鍛える練習…