走りを探求し続ける

フォームを修正しつつのランになりました。マラソンには向けて効率的なフォームが必要です。ただ練習だけでなく、何のための練習なのか？何の能力を鍛えるのか考えて走っていきます。今はスピード持久力の強化が最優先だがスピード練習と持久力を鍛える練習も並行してやっていきます。走る一つでも色々な能力が必要でバランスよく鍛えるようにします。今何が足らないのか？常に探求です。まだまだ走りは奥深いです。

では、ラン！信号進行！