ハーフマラソン結果

ハーフマラソン結果

1:24:28

今回は大崩れすることなく、しっかり最後まで走りきりました。失速幅を減らせたので安定性もでてきました。目的のスピード持久力もついてきていると思います。今後もスピード練習を入れながら何度もチャレンジあるのみです。

来週はマラソンに向けて30キロ走です。マラソンを走りきるための持久力とにかく筋力をつけます。

では、ラン！信号進行！