2021-09-18から1日間の記事一覧

明日は

トレーニング

明日は30キロ走練習会に参加です。キロ4分15ペースでやります。後半失速してもいいので30キロ最後まで走りきります。長い距離への耐久性をつけることが目的です。現時点での力を試すこともできるので、気を抜かずします。では、ラン！信号進行！