先日は久しぶりに薄底シューズで走ったがダメージが酷かったです。走り方にも問題がありますが、厚底シューズに頼り過ぎでした。しっかり脚を鍛えるためにも練習は、薄底シューズで走ります。楽ばかりだと成長でなく劣化します。あえて厳しい道を辿るのは成…
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