2021-09-30から1日間の記事一覧

ケアと練習ペースの大切さ

久しぶりに股関節がガチガチで怪我したのかと思うくらいきつかったです。ストレッチをしっかりやって回復しました。昨日は特に問題なく、たっぷり寝れたので、びっくりです。日々のケアは大切だと実感しました。そしてポイント練習のペースもいきなり増やし…