2021-11-07から1日間の記事一覧

早朝練習の活用

夜勤前、早朝の練習会に参加しました。マラソンペースを意識して後半上げて終われました。ゆとりも少しあったので、30キロまでくらいならいけそうです。後半どれだけ粘れるかにかかってます。今回のように長めの練習は日勤の仕事の時は厳しいですが、夜勤前…