今週は土曜日にハーフマラソンです。疲労抜き期間に入ります。昨日のポイント練習で股関節のハリが強く、走るのが大変でした。走りに力みが出ているみたいです。体の疲労が激しい時は、無理な動きがあるからだと思います。走りの中で体と対話しながら走り、…
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