無理のない走り

今週は土曜日にハーフマラソンです。疲労抜き期間に入ります。昨日のポイント練習で股関節のハリが強く、走るのが大変でした。走りに力みが出ているみたいです。体の疲労が激しい時は、無理な動きがあるからだと思います。走りの中で体と対話しながら走り、無理のない走りを目指したいです。

では、ラン！信号進行！