昨日は彩湖でのハーフマラソンを1時間21分22で完走してマラソンシーズンを終えることができました。1週間はゆっくりジョグで繋いで、トラックシーズンに入ります。秋に向けて、5000mをメインに最大スピードから強化していきます。方向性は変えずにあとは柔軟…