2022-06-16から1日間の記事一覧

調整期間

走るスピードが上がってきました。今まではジョグは回復優先でスピードを抑えて走っていましたが、それだとフォームが崩れました。変更です。身体の感覚に合わせてスピードは上げていきます。回復したい時は距離で調節します。6連戦も後半なのでここで修正を…