調整期間

走るスピードが上がってきました。今まではジョグは回復優先でスピードを抑えて走っていましたが、それだとフォームが崩れました。変更です。身体の感覚に合わせてスピードは上げていきます。回復したい時は距離で調節します。6連戦も後半なのでここで修正を入れていきます。調整期間です。

では、ラン！信号進行！