2022-07-12から1日間の記事一覧

走り中心の生活へ

15キロ走りたかったが、時間がなく走らずでした。時間管理の悪さが今日は出ました。習慣化を大切に自然に身体が動くようにします。駄目なら何回も繰り返せばいいだけです。諦めずに根気よく体に叩き込みます。それでもサボらず、走ったので切り替えはよかっ…