2022-10-27から1日間の記事一覧

ケアの大切さ

フル走った次の日のマッサージのおかげで、筋肉的疲労はだいぶとれて、いつものジョグに近づきました。お金がぁとか、時間なぁとか言って自分身体のケアを疎かにせず、素直に身体が疲れていて必要と感じたなら、マッサージ行くべきです。それを実感しました…