2022-12-15から1日間の記事一覧

自己管理の大切さ

身体が軽く、ロングジョグになりました。やはり、体調管理は大切だと実感しました。走りが楽しくなります。走りを楽しむために、ファスティングなどの自己管理を続けます。以前のようにガツガツやるのでなく、身体が必要性を発したら、やっていこうと思いま…