自己管理の大切さ

身体が軽く、ロングジョグになりました。やはり、体調管理は大切だと実感しました。走りが楽しくなります。走りを楽しむために、ファスティングなどの自己管理を続けます。以前のようにガツガツやるのでなく、身体が必要性を発したら、やっていこうと思います。人生を豊かにしたい。そのための行動です。何も仙人みたいになるわけでなく、メリハリをつけようというだけです。次は、予定してるので、その時の状態をみつつやっていきます。

では、ラン！信号進行！