2023-02-05から1日間の記事一覧

焦らず

この1週間でようやく筋肉痛もとれて、今まで通り走れるようになりました。あと1週間は、身体の内部の疲労抜きをしてから再開したいです。ということで明日からファスティングで内臓の休養です。焦らず、休む時は休む。現状的な努力も大切ですが、それだけで…