2023-06-27から1日間の記事一覧

ロング走不足

今月は、ロング走が不足していたので長めのジョグを入れました。日曜日にハーフマラソンがあるので、距離は抑えましたが、不足感はあります。できれば、週一で入れたいですが、スピード練習とペース走を入れるとけっこうキツイです。暑さもプラスされて厳し…