2023-07-21から1日間の記事一覧

練習の成果

補強からの動きづくりのバウンディングの流れで、ジョグのスピードが上がってきました。スピードを抑えようとストライドが小さくなっていたので、大きなフォームになってきました。マラソンペースはジョグより少し早めのくらいなので、ジョグのスピードが自…