練習の成果

補強からの動きづくりのバウンディングの流れで、ジョグのスピードが上がってきました。スピードを抑えようとストライドが小さくなっていたので、大きなフォームになってきました。マラソンペースはジョグより少し早めのくらいなので、ジョグのスピードが自然と上がるということは、全体的な底上げができていると思います。だんだん練習の成果が実感できてます。いい傾向です。秋冬の結果に繋げられるといいです。

では、ラン！信号進行！