フォーム修正の練習

今日からポイント練習再開です。400m×6本とスピード練習です。スピードを出そうとするとストライドが伸び過ぎて力む癖が出ています。マラソンという長い距離をストライドを伸ばして走るのは最後まで持ちません。ストライドを狭めてピッチ走法を意識することが今の課題です。フォーム修正をしつつ、ピッチを上げる練習が今の練習です。まだまだですが継続して力を付けていきます。今後も目的を明確に練習を続けていきます。

では、ラン！信号進行！