2023-07-23から1日間の記事一覧

頑張らない夏

夏季シーズンは頑張らない、これを忘れずにします。今日も早朝のロング走。夏季シーズンは2時間走は無理のない範囲でやることにしたので、短めで切り上げました。最低90分として負担になりすぎないよう気をつけたいです。暑さもまだまだ厳しいので状況を見て…