2023-07-27から1日間の記事一覧

疑問解決

小さくなっていたフォームがストライドを伸ばすことによって、だいぶ大きくなりました。その影響で同じ心拍数でジョグも楽になり、タイムが上がってきました。補強と動きづくりの継続の成果です。走ってばかりでは駄目だと今更ながら実感しました。食事制限…