2023-08-04から1日間の記事一覧

練習ボリュームにテコ入れ

朝でも日によっての気温差がけっこうでています。まだ風があるので、なんとか走れますが、日によっては、キツイ時もあります。5時台のスタートに上げるものありですが、日によって睡眠時間が減ってしまうので考えものです。走りの時間を固定化した方が身体は…