8月ラストのポイント練習400m×10本でした。82.3秒と少しゆとりを持たせました。練習メニューは次のフェーズに移行したので、最大スピードを上げるというよりは、心肺機能強化です。1000mはハードルが高いし、5000mをやるつもりないので、400mという距離を選…