2023-09-07から1日間の記事一覧

ケア日

ジョグはゆっくりを心がけたが、後半は5分切ってしまいました。あまりスピードを抑えようとするとフォームを崩す危険もあるので、リラックスして無駄な力を抜いて走りました。だからか、ゆとりがあるので距離を少し伸ばしました。明日は大雨の予報で走れそう…