2023-09-09から1日間の記事一覧

ロングラン優先

ロングラン日でした。できれば2時間走りたかったが、仕事前で時間を作れず中途半端になりました。無理にやるのでなく、できる範囲でやっていきます。ロングランは長い時間走り続ける力をつける、マラソン練習で一番重要な練習です。そろそろ150分走も入れて…