2023-09-13から1日間の記事一覧

6キロペース走

6キロのペース走でした。まだ暑くて8キロまでは伸ばせず。とはいえ無理に8キロまで伸ばすつもりはありません。毎週続けられるくらいの負荷でやることを念頭に置いているので無理してまでやりません。今までは負荷の高い練習をやることに力を入れていましたが…