2023-09-25から1日間の記事一覧

厚底カーボンシューズ対応に向けて

レース明け、臀部や内転筋、ハムなど、股関節周りの筋肉痛が、かなり出ました。久しぶりのハーフだったのもありますが、厚底カーボンシューズの負担もあると思います。膝下の疲労はいつもよりなく、疲労は身体の中心部に集中しました。けっこう補強をやって…