知人の紹介により予定していた東京の奥地、武蔵五日市での山下り30㎞を決行
スタート地点の都民の森へは、立川から乗り換えの五日市線の終点、武蔵五日市駅からバスで1時間程で到着
940円となかなかの運賃がする
今日は、小雨で標高1200mからの山下りということで、肌寒い
トレランもできるような場所でないので、基本ランナーはいない
あまり、知られていないレアなスポットらしい
スタート地点に到着すると、霧で前見えない
そんな視界不良のなかキロ4分30ペースを目標に山下りをスタート
今回は、知人同行なので、初めてでも安心して走りに集中できた
車もほとんど通らないので、車道もガンガン走れる
勝手にスピードが出るので楽だが、さすがに15㎞過ぎからじわじわ足の疲労が効いてくる
下れば、下るほど気温も上がり、不快感が増す
そんな中、20㎞を過ぎたくらいから足が重くなり、けっこうきつくなる
最後は、なんとか粘って、武蔵五日市駅前まで戻ってこれた
ちなみに駅前までだと30㎞にたらないのでその先まで走る必要がある
2時間11分 平均ペース4分22秒
平地でやるより、かなりのダメージを足にあたえることができた
スピードも出せたのでより実戦に近いトレーニングだった
北海道マラソン前、最後の走り込みだったが、いいトレーニングだった
そして、またひとついいトレーニング場所を見つけた
では、ラン！信号進行！
フェイスブック ［https://www.facebook.com/youtai.gmu］(申請どうぞ！スパムでなければ承認いたします。)
［https://twitter.com/pawapuro0422］
(フォローどうぞ！スパムでなければフォローお返しいたします。)
