防府まであと2日
今日は12キロのジョグで調整
2時間40分ぎりを目標にやってきたが、
確信を持てる練習はあまり詰めなかった
目標に対するアプローチの仕方も甘かったし
走ること以外も甘さが出た
走る前から反省もよくないが
このままじゃいけないという焦りが止まらない
楽な方、楽な方に逃げていくのは
人間の本能だから仕方がない
しかし、だからと言って逃げてばかりでは
目標も達成できないし、成長もない
辛さと楽さのバランスを整える必要がある
今は、楽な方に傾き過ぎていてバランスが悪い
辛いことも必要だし、楽なことも必要
大切なのはバランスだと思う
あえて辛い方向に進んでいくもの
自分の成長になる
腹くくってやってきたけど
時々くる嫌な不安感に衝動的になりやすい
今年はメンタルが不安定だった
それでもここまできたら明後日の大会は、
自分のここまでの練習と
今の状態をみて適切なペースで攻めていく
3分50台で10キロまでいって
そこから上げれたら3分45で
いけるところまでいく予定
明日、夕方現地入り
では、ラン！信号進行！
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