今週の千葉マリンハーフが防府読売マラソンに向けてのポイントとなるレース。この結果で防府読売マラソンでの目標ペースが決まってくる。2時間50分切りを狙うなら81から82分ぐらいの結果を出さないと厳しい。今週の小江戸川越マラソンの結果なら出せないことはない。まだまだスピード持久力が足らない部分がある。辛い中でも速いペースを維持することが大切で、我慢できない部分がある。重い足でも走れる練習が必要だと思っている。そのため今日は10キロレース後だが、1キロと200m×5本の練習を入れた。あとは明後日、距離走を入れて長い距離への耐性をつけようと思う。
焦らず、現状でやれる練習をやっていこう。もちろん、日常生活も大切に。
では、ラン！信号進行！
