疲労抜き期間

ここでいったん、日曜日の今月のメインの5000mタイムトライアルに向けて、疲労抜きに入る。明日からファスティング2日間くらい入れて、これからの回復を促進する。これからもまだまだ練習が続くので、こういった疲労抜き期間は間で適宜入れていく。また練習が始まったらしっかり、食べてしっかり走ろう。

では、ラン！信号進行！