2020-09-23 ファスティング開始 トレーニング 今日からファスティング開始。2日間と短めで内臓を休めるくらいしか効果はないがそれでも、調子は上がってきてくれるだろう。明日は、大雨の可能性もあるので、場合によってはランは休もうと思う。いつもランを優先して、ファスティング中断してきたが、ここはファスティング優先。たった1日休んだくらいでそんな変わらない。今は何の効果を狙っているのか?漠然とやったり、こだわったりするのでなく、そこら辺を考え必要なことに集中していこう。 では、ラン!信号進行!