2021-11-01 内臓疲労回復へ トレーニング フルまであと4週間を切り、だんだんと調整を入れていきたいところです。そんな中、一気に疲れがきたのか、朝がキツくて起きられませんでした。地震きたのも気づかず、爆睡でした。内臓の疲労がひどいです。ファスティングを入れてみます。スピード入れたいところですが、体調優先です。追い込み過ぎもこの時期は厳禁なので、気持ちは抑えて内臓の疲労回復に費やします。思うようにいかない中で柔軟に対応していきます。 では、ラン!信号進行!